ครีมกันแดด คุณรู้หรือไม่ว่ายาอายุวัฒนะเพื่อความงามมีมานานแล้ว นักวิทยาศาสตร์ได้คิดค้นวิธีการรักษาที่รับประกันว่าจะปกป้องผิวจากมะเร็ง ปกป้องความน่าดึงดูดใจ และยืดอายุความหนุ่มสาว คุณไม่สามารถหาซื้อได้ในห้องปฏิบัติการลับบางแห่ง แต่ในร้านค้าใดๆ ยิ่งไปกว่านั้นในราคาที่ไม่แพงมาก น่าประหลาดใจ เรากำลังพูดถึงครีมกันแดดตามปกติ แต่มีข้อแม้ที่สำคัญ จะต้องเปิดใช้งานอย่างถูกต้อง
ความลับของประสิทธิภาพของครีม ครีมกันแดดจะมีประสิทธิภาพก็ต่อเมื่อทาอย่างถูกต้องเท่านั้น คลีฟแลนด์ คลินิกกล่าว เพื่อให้ได้รับการปกป้องจากแสงแดดในระดับสูงสุด ซึ่งหมายถึงการรักษาความงาม และยืดอายุความเยาว์วัยของคุณ คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด และในขณะเดียวกัน ก็ต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดด้วย มันหมายถึงอย่าซื้อครีมสเปกตรัมแคบ
เลือกครีมกันแดดที่ให้การปกป้องจากรังสี 2 ชนิด ได้แก่ UVA และ UVB ผลิตภัณฑ์ต้องกันน้ำได้อย่างแน่นอน และมีค่า SPF อย่างน้อย 30 ตัวเลขถัดจากค่า SPF ระบุว่าผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวจากแสงแดดที่แผดเผาได้ดีเพียงใด ระดับการป้องกันขั้นต่ำสำหรับฤดูร้อนคือ 30 ยูนิต ระดับที่เหมาะสมที่สุดคือ 50 ยูนิต หากคุณเคยเป็นมะเร็งผิวหนังหรือภาวะก่อนเป็นมะเร็ง ให้ใช้ครีมที่มีค่า SPF อย่างน้อย 45 ทาลงบนผิวที่แห้ง
ควรทำก่อนออกไปข้างนอก 15 ถึง 30 นาที หากคุณทาครีมที่ชายหาดแล้ว และแม้แต่บนผิวที่เปียกชื้นเล็กน้อย ประสิทธิภาพจะลดลง ข้อควรจำ เหงื่อออกจะลดประสิทธิภาพของวิธีการรักษา ครอบคลุมทุกส่วนที่สัมผัสของร่างกาย รายการสถานที่ซ่อนเร้นที่มักถูกลืมแสดงไว้ด้านล่าง หยุดบันทึก ทาครีมให้ทั่วบริเวณของร่างกาย ตามการประมาณการสำหรับผู้ใหญ่ ผู้ใหญ่ต้องใช้เงินจำนวนหนึ่งปริมาตรของลูกกอล์ฟ
ใช้ครีมกันแดดภายใต้การแต่งหน้า การใช้ผลิตภัณฑ์นี้ทับเครื่องสำอาง คุณจะสูญเสียคุณสมบัติในการป้องกันบางส่วน และเสี่ยงต่อสุขภาพและความอ่อนเยาว์ของผิว ตามที่ผู้เชี่ยวชาญของคลีฟแลนด์คลินิก กล่าวว่า การละเลยการป้องกันแสงแดดก่อนการแต่งหน้าทำให้คุณเกิดริ้วรอย ริ้วรอย และจุดด่างแห่งวัย หากคุณกลัวการสะสมของเครื่องสำอางเนื่องจากความเสี่ยงต่อการเกิดสิว
ให้ใช้รองพื้นหรือครีม บีบีครีม หรือเซรั่มที่มีตัวกรองค่า SPF แทนการป้องกันแสงแดด ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ แพทย์ผิวหนัง แสงแดดประกอบด้วยรังสีอัลตราไวโอเลต 2 ชนิดที่สามารถทำร้ายผิวของคุณได้ – UVA และ UVB ในขณะที่ UVB ทำให้ผิวหนังไหม้ UVA เร่งอายุผิว แต่รังสีทั้งสองประเภททำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง ยี่ห้อของครีมกันแดดที่คุณเลือกไม่สำคัญเท่าวิธีที่คุณใช้
มีคำแนะนำในการทาครีมกันแดดอย่างถูกวิธี เพื่อให้มีประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากการถูกทำลายและป้องกันมะเร็ง 8 จุดบนร่างกายที่คุณลืมทาครีมกันแดด พื้นที่เหล่านี้มักถูกมองข้ามเพราะทา ครีมกันแดด ยากหรือไม่สะดวก หรือพื้นที่เล็กจนลืมไป ในขณะเดียวกัน ตามข้อมูลของ Mayo Clinic โซนเหล่านี้หลายแห่งเป็นพื้นที่ที่มะเร็งมักเกิดขึ้นบ่อยที่สุด
การวิจัยพบว่าหูของมนุษย์เป็นตำแหน่งที่พบบ่อย เป็นอันดับสามของมะเร็งผิวหนัง ในเวลาเดียวกัน เนื้องอกเนื้องอกสามารถปรากฏที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของหูรวมถึงเปลือก นั่นคือส่วนในของมันซึ่งได้รับการปกป้องจากแสงแดด บริเวณดวงตา วิธีที่ดีที่สุดในการปกป้องเปลือกตาของคุณจากแสงแดด คือการสวมแว่นกันแดด แต่ถ้าคุณพยายามหลีกเลี่ยงรอยสีขาวบนใบหน้าที่ดำคล้ำ
คุณจำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดสูตรพิเศษสำหรับผิวรอบดวงตา และผ่านการควบคุมทางจักษุวิทยา ตัวเลือกในอุดมคติคือครีมกันแดดที่ทำจากแร่ธาตุ ซึ่งมีส่วนประกอบของซิงค์ออกไซด์ และไททาเนียมไดออกไซด์ แพทย์ผิวหนัง เจนนิเฟอร์ ลูคัส กล่าว ริมฝีปาก ในช่วงเวลาใดของปีคุณต้องทาลิปสติกหรือบาล์มพร้อมครีมกันแดดบนผิวที่บอบบางของริมฝีปาก และทาชั้นใหม่ทุกครั้งที่ถูกลบ
อย่าละเลยการใช้ยาหม่องเพื่อเพศที่แข็งแรงขึ้น จากสถิติพบว่ามะเร็งผิวหนังบริเวณริมฝีปากพบมากที่สุด ในผู้ชายผิวขาวที่มีอายุมากกว่า 50 ปี และข้อมูลจากมูลนิธิมะเร็งผิวหนังระบุว่า ริมฝีปากบนมีโอกาสเป็นมะเร็งมากกว่าริมฝีปากล่างประมาณ 12 เท่า และทั้งหมดเป็นเพราะสูงกว่านั่นคือใกล้กับดวงอาทิตย์ ในเรื่องนี้ผู้หญิงและเด็กผู้หญิงที่ขยายริมฝีปากควรตื่นตัวอยู่เสมอ
ผิวหนังของหนังศีรษะ การเพิ่มวอลลุ่มให้กับผมเส้นเล็กเป็นวิธีที่ดีในการหลอกตาแสงแดด ท้ายที่สุดแล้ว เส้นผมคือเกราะป้องกันตามธรรมชาติของเรา ยิ่งชั้นผมหนาและหนาแน่นมากเท่าไหร่ เส้นผมก็ยิ่งปกป้องหนังศีรษะได้ดีเท่านั้น อย่างไรก็ตาม การตัดผมและการจัดแต่งทรงผม ไม่สามารถเทียบได้กับประสิทธิภาพของครีมกันแดด จำสิ่งนี้ไว้เสมอและทาครีมกันแดดทุกวัน
นอกจากนี้สวมหมวก ผ้าโพกศีรษะ ปานามา การปรากฏตัวของรอยไหม้บนร่างกาย 5 ครั้งขึ้นไป หลังจากอาบแดดจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งผิวหนังเป็นสองเท่า นี่คือหลักฐานจากการศึกษาซึ่งสรุปผล โดยผู้เชี่ยวชาญจากมูลนิธิมะเร็งผิวหนัง หลังคอ ข้อผิดพลาดนี้พบได้บ่อยในเขตเมือง บนชายหาด นักท่องเที่ยวจำนวนมากพยายามทาครีมให้ทั่วร่างกาย และในเมืองพวกเขาลืมที่ด้านข้างและหลังคอ
ในขณะเดียวกัน การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2019 ใน JAMA Otolaryngology การผ่าตัดศีรษะและลําคอ Head & Neck Surgery แสดงให้เห็นว่าประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ ของกรณีมะเร็งผิวหนังทั้งหมดเกิดขึ้นที่หนังศีรษะและคอ แพทย์ผิวหนัง Michael Kassajan เขาต้องเอาเนื้อร้ายออกจากด้านข้างและหลังคอซ้ำๆ ซึ่งสามารถป้องกันได้ด้วยการใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ
ผู้ขับขี่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงพิเศษ เนื่องจากพื้นผิวของคอเป็นสถานที่ปกติสำหรับการแปลแสงแดด ด้านบนของเท้า เซลล์ผิวที่ตายแล้วหนาแน่นและหนา ช่วยปกป้องส้นเท้าจากรังสีอัลตราไวโอเลต แต่ขาส่วนบนนั้นโชคดีน้อยกว่ามาก พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานมากที่สุด เมื่อผู้คนสวมรองเท้าเบาๆในสไตล์มินิมอล รองเท้าแตะหรือรองเท้าแตะที่ทำจากเครื่องจักสาน ผู้คนมักจะถูกไฟไหม้ที่ส่วนบนของเท้า
ซึ่งทำให้ไม่สามารถสวมรองเท้าได้เลย ดังนั้น อย่าลืมทาครีมกันแดดในเวลาที่เหมาะสม และปกป้องผิวจากแสงแดด ภาวะไฮโปแกสเทรียม นี่เป็นอีกหนึ่งข้อผิดพลาดยอดนิยมของชาวเมืองซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นเด็กผู้หญิง ทุกวันนี้ เมื่อเสื้อครอป เสื้อยืดเอวสูง และเสื้อเบลาส์ที่เผยให้เห็นหน้าท้องส่วนล่างกำลังเป็นที่นิยม ทำให้ผิวหนังหน้าท้องไหม้ได้ง่าย
แพทย์ผิวหนังรัชนี คัทตะ กล่าวว่า แม้ว่าผู้ป่วยของเธอมักจะระมัดระวังอย่างมาก เมื่อพักผ่อนบนชายหาด แต่พวกเขาสามารถลืมเรื่องเปลือยท่อนบนขณะอยู่ในเมือง และไม่ใช้ครีมกันแดด แต่ไม่ควรทำ รักแร้ และสถานที่แห่งนี้ถูกลืม โดยทั้งผู้พักผ่อนบนชายหาดและผู้คนที่ทำงานในเมือง ไม่สำคัญว่าชุดของคุณจะสุภาพแค่ไหน บริเวณรักแร้มักกลายเป็นแหล่งอาศัยของมะเร็ง
ดังนั้น จึงเป็นการดีกว่าที่จะระมัดระวัง และหล่อลื่นด้วยครีมกันแดดเป็นประจำ เมื่อพิจารณาถึงความเข้มข้นของการขับเหงื่อจะต้องทำบ่อยๆ แต่สุขภาพขึ้นอยู่กับมัน
อ่านต่อ : โมนิกา เบลลุชชี อธิบายเกี่ยวกับเคล็ดลับความงามของ โมนิกา เบลลุชชี
