เซลลูไลท์ ความคิดเห็นผู้เชี่ยวชาญ อธิบายถึงสูตรผสมต่างๆ เช่น อาบน้ำมัสตาร์ด ผสมผงมัสตาร์ด 250 กรัมกับน้ำอุ่นเล็กน้อย เทข้าวต้มลงในอ่างที่มีน้ำอุ่น อาบน้ำเป็นเวลา 10 นาที ในตอนท้ายของขั้นตอนให้ล้างร่างกายในห้องอาบน้ำ และนอนบนเตียงคลุมด้วยผ้าห่มเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง อาบน้ำส้ม ใช้มะนาว 8 ถึง 10 ลูกหรือเกรปฟรุต 5 ถึง 6 ลูก สับให้ละเอียด ปิดฝาด้วยน้ำแล้วทิ้งไว้ 2 ถึง 3 ชั่วโมง กรองยาและเทลงในอ่างที่เต็มไปด้วยน้ำอุ่น
อาบน้ำเป็นเวลายี่สิบนาทีโดยน้ำผึ้งเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งแก้วที่อุ่นในห้องอบไอน้ำ เทลงในอ่างน้ำอุ่นผสมให้เข้ากัน หลังจากทำหัตถการแล้วให้ใช้ผ้าปูที่นอนคลุมร่างกายที่เปียกของคุณ นอนลงบนเตียงแล้วคลุมตัวด้วยผ้าห่ม หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงให้อาบน้ำตัดกัน อาบน้ำด้วยโกโก้ เกลือทะเลและเครื่องเทศ ผสมผงโกโก้ 0.5 กิโลกรัม กับเกลือทะเลในปริมาณที่เท่ากัน เติม 4 ช้อนโต๊ะ กลีเซอรีนและ 1 ช้อนโต๊ะ อบเชยและวานิลลาละลายส่วนผสมในน้ำร้อน 3 ลิตรแล้วเทลงในอ่างน้ำอุ่น
สำหรับการห่อตัวต่อต้านเซลลูไลท์แบบโฮมเมด ทั้งสูตรที่ซื้อจากร้านค้าหรือร้านขายยา และสูตรเครื่องสำอางที่ทำเองมีความเหมาะสม นอกจากเครื่องมือหลักแล้ว คุณจะต้องใช้ฟิล์มยึดกว้าง 30 เซนติเมตร และผ้าห่มขนสัตว์หรือผ้าห่ม ขั้นตอนควรเริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดหนังกำพร้า อย่างละเอียดด้วยการขัดผิว จากนั้นนำส่วนผสมต่อต้านเซลลูไลท์ มาทาบนผิวหนังในชั้นที่เท่ากัน
และบริเวณที่ได้รับผลกระทบนั้น ห่อด้วยฟิล์มอย่างแน่นหนา ไม่แน่นและทับด้วยผ้าห่ม ระยะเวลาเฉลี่ยของเซสชั่นการห่อคือ 30 ถึง 40 นาที ขั้นตอนที่เหมาะสมที่สุดคือ 2 สัปดาห์ โดยมีเงื่อนไขว่าจะดำเนินการวันเว้นวัน อย่างไรก็ตาม เราขอไม่แนะนำให้ใช้ผ้าพันแผล ที่ป้องกันเซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์ รวมทั้งในกรณีของเส้นเลือดขอด โรคผิวหนัง โรคไต โรคหัวใจและหลอดเลือด ห่อช็อกโกแลต เทผงโกโก้ 200 กรัมลงในน้ำร้อน 2 แก้วแล้วคนให้เข้ากัน
เมื่อองค์ประกอบเย็นลงถึง 40 องศาเชลเซียส ให้ทาบนร่างกายเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ในตอนท้ายของขั้นตอน ล้างหน้ากากออกด้วยน้ำอุ่น ห่อมัสตาร์ดน้ำผึ้ง ผสมน้ำผึ้งกับผงมัสตาร์ด โดยใช้ส่วนประกอบในสัดส่วนที่เท่ากัน เจือจางส่วนผสมด้วยน้ำร้อนจนเกิดครีมเปรี้ยวข้น ใช้องค์ประกอบกับพื้นที่ที่มีปัญหาเป็นเวลา 40 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นห่อด้วยดินเหนียวสีน้ำเงินเจือจางดินเครื่องสำอางในน้ำอุ่นจนได้สารละลายข้นใช้องค์ประกอบเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
แล้วเสร็จสิ้นการห่อตัวด้วยการอาบน้ำ ห่อกาแฟผสม 4 ช้อนโต๊ะ กากกาแฟสดผสมน้ำมันหอมระเหยเลมอน 20 หยดทาผลิตภัณฑ์ต่อต้านเซลลูไลท์บนร่างกายเป็นเวลา 40 ถึง 60 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น อาบน้ำตัดกับเซลลูไลท์ประสิทธิภาพสูงของฝักบัวคอนทราสต์ ในการรักษาเซลลูไลท์นั้นอธิบายได้ จากความสามารถในการมีอิทธิพลต่อผิวอย่างแข็งขันเพิ่มประสิทธิภาพกระบวนการของจุลภาคของเลือดและเมตาบอลิสมในเนื้อเยื่ออย่างมีนัยสำคัญ
โดยมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ หัวใจและหลอดเลือด และโรคเรื้อรังอื่นๆ หากคุณกำลังประสบปัญหาด้านสุขภาพ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ เกี่ยวกับการยอมรับขั้นตอนดังกล่าวสำหรับคุณ ขั้นตอนการอาบน้ำแบบตรงกันข้าม ควรเริ่มต้นด้วยการนวดบริเวณ ที่มีปัญหาของร่างกาย ด้วยเครื่องนวดต่อต้านเซลลูไลท์แบบพิเศษ หรือผ้าขนหนูเนื้อแข็ง อย่าลืมสังเกตอุณหภูมิที่ถูกต้อง ในตอนแรกน้ำควรอุ่นและสบายต่อร่างกายของคุณ
จากนั้นอุณหภูมิของน้ำจะสูงขึ้นและร่างกายจะอุ่นขึ้นภายใต้กระแสน้ำร้อน เป็นเวลา 2 นาที หลังจากเวลานี้ฝักบัวจะเปลี่ยนเป็นน้ำเย็นอย่างราบรื่นเป็นเวลา 30 วินาทีและวงจรจะทำซ้ำอีกครั้ง ในตอนท้ายของขั้นตอนร่างกายจะถูกถูด้วยผ้าขนหนูอย่างทั่วถึงและทาโลชั่นหรือครีม ที่ต่อต้านเซลลูไลท์ในบริเวณที่มีปัญหา เมื่อเริ่มขั้นตอนการอาบน้ำแบบคอนทราสต์เป็นครั้งแรกให้จำกัดตัวเองไว้ที่ 1 หรือ 2 รอบในตอนแรก
และตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิลดลงไม่เกิน 10 องศา การเปลี่ยนไปสู่แอมพลิจูดที่เหมาะสมที่สุดที่ 30 ถึง 40 องศา ควรทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป ในช่วงเวลาประมาณ 2 ถึง 3 สัปดาห์ ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญอิริน่าทิโมเฟเยฟน่าคอร์นีวา นักโภชนาการของคลินิกครอบครัวสหสาขาวิชาชีพหมอแอนนาไอริน่าทิโมฟีเยฟนาคอร์นีวา นักโภชนาการของคลินิกและครอบครัวสหสาขาวิชาชีพมีหลายวิธีในการกำจัดเซลลูไลท์ที่บ้าน
ประการแรกจำเป็นต้องใส่ใจการดื่มน้ำช่วยกำจัดสารพิษที่มีส่วนทำให้เกิด เซลลูไลท์ บ่อยๆ อันหลังรวมถึงกาแฟ แอลกอฮอล์ น้ำตาล มัฟฟิน เนื้อรมควันและมันฝรั่งทอดมีความจำเป็นต้องมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายโดยเน้นการออกกำลังกายในพื้นที่ที่มีปัญหามากที่สุด เช่น ท้อง ก้น ขา ยิมนาสติกเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องต้นขาและบั้นท้าย การยืดกล้ามเนื้อ เต้นรำ โยคะ วิ่งและอื่นๆจะมีประโยชน์ที่นี่คุณสามารถใช้อุปกรณ์คาร์ดิโอที่บ้านได้ เช่น จักรยานอยู่กับที่และลู่วิ่ง ดังนี้เป็นต้น
บทความที่น่าสนใจ การออกกำลังกาย ผลิตภัณฑ์ที่ดีและโภชนาการก่อน การออกกำลังกาย
