ปัญหาจากการตั้งครรภ์ เมื่อวางแผนครอบครัว เด็กสาวหลายคนกลัวปัญหาความงามที่เกิดจากการตั้งครรภ์ และการคลอดบุตร ท้ายที่สุดแล้วความงามในปัจจุบันแทบจะเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพ และความเป็นอยู่ที่ดี น่าเสียดายที่ไม่มีใครรับประกันได้ว่า คุณจะไม่พบกับผิวแตกลาย รอยดำ น้ำหนักเกินหรือผมร่วง แต่คุณสามารถลดความเสี่ยงได้ เมื่อปฏิบัติตามคำแนะนำของเรา คุณสามารถป้องกันตัวเอง จากปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้มากที่สุด
น้ำหนักเกิน คุณต้องเข้าใจว่าการเพิ่มน้ำหนักเป็นบรรทัดฐาน ซึ่งรับประกันการตั้งครรภ์ที่ถูกต้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์ แน่นอน เนื้อเยื่อไขมันของคุณก็จะโตขึ้นด้วย เพราะนี่เป็นกระบวนการตามธรรมชาติที่กำหนดโดยฮอร์โมน ดังนั้นร่างกายจึงเก็บสารอาหารไว้ใช้ในช่วงให้นมบุตร หลังคลอดและให้นมลูก
คุณจะกลับมามีรูปร่างปกติ ปัญหาสามารถเกิดขึ้นได้ ก็ต่อเมื่อคุณมีน้ำหนักมากกว่าเกณฑ์ปกติ ส่วนใหญ่มักเกิดจากความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก และการใช้ชีวิตประจำที่ ปรับอาหารของคุณให้เป็นปกติ กำจัดอาหารที่มีไขมัน หวาน และแป้ง กินผักและผลไม้ ซีเรียล ผลิตภัณฑ์จากนม ขนมปังโฮลเกรน และผลไม้แห้งให้มากขึ้น
ดื่มน้ำหนึ่งแก้วก่อนมื้ออาหาร 20 นาทีจะช่วยควบคุมความอยากอาหารของคุณ หากคุณกลัวที่จะเล่นยิมนาสติก หรือแพทย์แนะนำ พยายามเดินให้มากขึ้น เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์นานๆ ซึ่งจะเป็นประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกที่กำลังพัฒนา ซึ่งจะได้รับออกซิเจนมากขึ้น
รอยแตกลาย ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมกันทั่วไป รอยแตกลายจะไม่ปรากฏเพราะทารกกำลังเติบโต และท้องของคุณก็เติบโตไปพร้อมกับเขา สาเหตุของรอยแตกลายคือ การเปลี่ยนแปลงของพื้นหลังของฮอร์โมนกล่าวคือ การผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นซึ่งพบได้ในหญิงตั้งครรภ์จำนวนมาก
ฮอร์โมนเหล่านี้ขัดขวางการผลิตอีลาสตินในผิวหนัง ทำให้อีลาสตินที่มีอยู่เดิมบางลง และเปราะบางมากขึ้น ในกรณีส่วนใหญ่ การป้องกันรอยแตกลายต้องเริ่มต้นด้วยโภชนาการ กินอาหารที่มีโปรตีนและวิตามินอีให้มากขึ้น เช่น ถั่ว น้ำมันพืช ไข่ ไก่ เนื้อวัว ชีส พืชตระกูลถั่ว และเมล็ดธัญพืช กำจัดอาหารหวานและแป้ง ปัญหาจากการตั้งครรภ์ หลักของความยืดหยุ่นของผิว ตรวจสอบให้แน่ใจว่า คุณไม่มีการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักอย่างกะทันหัน ส่วนใหญ่จะทำให้เกิดรอยแตกลาย และแน่นอนว่าควรให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณอย่างสม่ำเสมอตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์
หน้าอกหย่อนคล้อย ผู้หญิงหลายคนคิดผิดว่าหากไม่ให้นมลูก หรือหยุดให้นมลูกอย่างรวดเร็ว ภายใน 2 ถึง 3 เดือน พวกเขาจะป้องกันตัวเอง จากการหย่อนยานของต่อมน้ำนม นี่เป็นความเข้าใจผิดครั้งใหญ่ ประการแรก ความหย่อนคล้อยของเต้านมมีสาเหตุหลักมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และประการที่สอง การปฏิเสธที่จะให้นมในเวลาที่มีการผลิตน้ำนม กระตุ้นให้เกิดการหย่อนคล้อย และไม่ได้ป้องกัน เพื่อป้องกันอาการห้อยยานของเต้านมต้องปฏิบัติตามกฎสามข้อ
ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ ให้สวมชุดชั้นในที่รองรับการทรงตัวที่เหมาะสม ซึ่งทำจากวัสดุธรรมชาติ ไม่มีโครง และขนาดที่เหมาะสม ตรวจสอบท่าทางของคุณอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้หน้าอกที่บวม และหนักไม่ตกอยู่ภายใต้อิทธิพลของน้ำหนักของตัวเองถ่ายโอนทารกจากการกินนมแม่ไปสู่โภชนาการที่ดีอย่างราบรื่น เพื่อให้ต่อมน้ำนมค่อยๆลดการผลิตน้ำนม
แน่นอน การตั้งครรภ์จะเปลี่ยนแปลงอย่างมาก ไม่เพียงแต่รูปร่างของคุณเท่านั้น แต่ยังต้องมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ในวิถีชีวิตของครอบครัวด้วย อย่ากลัวการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ เราหวังว่าการตั้งครรภ์จะเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้คุณตระหนักถึงความงามของผู้หญิง ในการแสดงออกทั้งหมด มีสุขภาพดีและมีความสุข สัญญาณเตือนของการแท้งคุกคาม การตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นเพียงช่วงเวลาที่มีความสุขในชีวิตของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังเป็นช่วงที่น่าตื่นเต้นที่สุดอีกด้วย
เพื่อปกป้องสุขภาพของคุณเองและทารกในครรภ์ให้มากที่สุด คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะเอาใจใส่ตัวเองให้มากเพื่อไม่ให้พลาดอาการที่น่าตกใจ สิ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรใส่ใจ อย่ากลัวทันทีหากคุณสังเกตเห็นอาการใดๆ ที่เราจะให้ไว้ด้านล่างสำหรับคุณ พวกเขาควรเป็นโอกาสสำหรับทัศนคติที่เอาใจใส่ต่อตัวคุณเองมากขึ้น และเพื่อปรึกษาแพทย์ หนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดในหญิงตั้งครรภ์คืออาการปวดดึง ปวดหรือเป็นตะคริวที่ท้องส่วนล่าง ซึ่งอาจลามไปถึง sacrum และหลังส่วนล่างได้
บางครั้งความเจ็บปวดเกิดจากการก่อตัวของก๊าซในลำไส้ หรือการเพิ่มขนาดของมดลูก ซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการคุกคามของการยุติการตั้งครรภ์ แต่ไม่ว่าในกรณีใดหากคุณรู้สึกปวดท้องอย่างรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์หรือเรียกรถพยาบาล ขณะรอรถพยาบาล คุณควรขยับตัวให้น้อยที่สุด และหลีกเลี่ยงการออกแรง นอนตะแคงและพยายามผ่อนคลายให้มากที่สุด
เสียงมดลูกที่เพิ่มขึ้นเป็นอีกสัญญาณหนึ่งของการแท้งบุตรที่ถูกคุกคาม เงื่อนไขนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งแบบไม่แสดงอาการ และแสดงอาการจำนวนหนึ่ง ไม่ว่าในกรณีใด แพทย์ควรทำการวินิจฉัย โดยอาศัยข้อมูลการตรวจ การตรวจทางคลินิกและทางห้องปฏิบัติการ และอัลตราซาวนด์ ตามคำแนะนำทั่วไป สตรีมีครรภ์ควรได้รับการแนะนำให้หลีกเลี่ยงการออกแรงทางกายภาพ และพักผ่อนให้มากขึ้น
หากปวดท้องร่วมกับถ่ายเป็นเลือด หรือในบางกรณีมีน้ำมูกไหล ควรไปพบแพทย์โดยด่วน ยิ่งไปกว่านั้น โดยไม่คำนึงถึงอายุครรภ์ และปริมาณของสารคัดหลั่ง การมีอยู่ของมันบ่งชี้ถึงการเกิดภาวะที่ต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ฉุกเฉินเสมอ สาเหตุหลักของการจำคือการหลุดออกของ chorion หรือรก
ทารกในครรภ์ได้รับออกซิเจนในปริมาณที่น้อยลง ซึ่งสร้างภัยคุกคามต่อการพัฒนาต่อไป เงื่อนไขนี้ต้องได้รับการรักษาทันทีในโรงพยาบาล ในบางกรณี การตรวจพบเพียงเล็กน้อยจากช่องคลอด อาจบ่งบอกถึงการสึกกร่อนของปากมดลูก แต่แพทย์เท่านั้นที่สามารถระบุได้ การปล่อยน้ำในไตรมาสที่สอง และสามสำหรับการตั้งครรภ์อาจบ่งบอกถึง การพัฒนาของเงื่อนไขทางพยาธิสภาพจำนวนหนึ่ง
ซึ่งแต่ละอย่างจำเป็นต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์อย่างเร่งด่วน มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถเข้าใจสาเหตุ วินิจฉัย สั่งการรักษา หรือตัดสินใจเกี่ยวกับความจำเป็น ในการรักษาตัวในโรงพยาบาล เราได้ระบุอาการหลักที่หญิงตั้งครรภ์ทุกคนควรรู้ เมื่ออุ้มลูกให้ระวังตัวเองอย่าพลาดการนัดหมายกับแพทย์ ทำตามคำแนะนำของเขาอย่างซื่อสัตย์พยายามพักผ่อนให้มากขึ้นกินให้ถูกต้องและอารมณ์ดี และคุณจะต้องรับมือกับความรับผิดชอบอันยิ่งใหญ่ที่แบกไว้อย่างแน่นอน
บทความที่น่าสนใจ : เครื่องสำอาง สารอันตรายในเครื่องสำอางที่อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ
